在这一期节目里，姐姐们展开了第三轮的舞台公演组队，成员必须与队长进行双向选择，才能算是成功组队。按照录制的规矩，这一轮共有6位队长，李艺彤和宋妍霏继续负责队长的角色，吴宣仪、叶童、王珞丹、侯佩岑则是因排名优势成为队长。
在第二轮的舞台公演中，吴宣仪拿到了个人喜爱值的第一名，粉丝们那叫一个开心啊！因为她在《乘风2025》的旅程中经历了不少波折。不过，在组队环节中，吴宣仪却得到了三位姐姐的支持，真是令人感动。
卡琳娜，真是个让人印象深刻的名字！
卡琳娜的排名很靠前，因而可以优先挑选队长。那时候李艺彤和王珞丹都觉得卡琳娜会选吴宣仪，结果她却选了李艺彤。后来在采访中，卡琳娜说道：我想跟吴宣仪再合作，我们已经是朋友了，但我意识到，这个节目的乐趣部分在于跟其他姐姐们的合作。
在第二轮的舞台公演选人组队时，吴宣仪灭灯了，这就让卡琳娜轮到了空位。当时大家都看得出来，如果吴宣仪想让舞台更精彩，她就不能选择卡琳娜。不过要是卡琳娜想要挑吴宣仪，后者肯定不会推辞。但是卡琳娜真是一位情商极高的姐姐。
第二位是陈德容。
在第二轮的舞台表演中，陈德容意外地加入了吴宣仪的队伍。当时，吴宣仪用了“哄”的方法，还特意给陈德容加了段戏腔。幸运的是，他们在《本草纲目》的表演中取得了不错的成绩。
为支持吴宣仪的唱跳舞台，陈德容选择了不与她合作。在接受采访时，陈德容说：“吴宣仪喜欢唱跳，我更偏爱唱演，考虑到这个情况，我担心会耽误吴宣仪。”这意味着，陈德容对吴宣仪的爱，实际上是选择了放手。实际上，陈德容和吴宣仪之间有着不小的缘分，毕竟陈德容曾给吴宣仪颁奖呢。
第三位：vava
有实力的姐姐真是个“狠角色”。在第二轮的舞台公演中，vava不光展现了她超棒的说唱技巧，还展示了舞蹈天赋。正因为如此，她成了许多队长心里的首选。经过不断的努力，侯佩岑终于抓住了和vava交流的机会。她们想做个唱跳结合的舞台，vava确实非常适合，但她却表示不太想尝试唱跳，想要换换风格呢。
接着，vava就拒绝了陈德容，随后跑到了吴宣仪的车上。可以看出，吴宣仪和vava之间已经建立了双向的默契，而吴宣仪对vava的需求也是相当迫切。
当选手们组队完毕，侯佩岑的团缺了个成员，于是陈德容自告奋勇加入了侯佩岑的队伍。侯佩岑、邓萃雯和管乐得知消息后，三人脸上的表情逗得观众哈哈大笑。那一刻，她们竟然没有一个人开口，管乐甚至直接把脸藏在了座椅后面。
谢娜和齐思钧看到这一幕，便调侃道：“其实侯佩岑早就等着你呢，她最后没选谁。”这一番话让观众们不禁怀疑，不管信不信，陈德容姐姐是相信的。她当即很自信地说：“她挺适合我的，我感觉她和我差不多。”这种情况让网友们忍不住直呼：“这俩主持人真的是胡说八道。”
从官方的信息来看，陈德容加入侯佩岑的团队，居然和大家相处得相当好，真是不容易啊。三位姐姐可真是抓住了陈德容的心，毕竟她现在的心情特别不错，终于不用再唱跳了。各位读者，你们对此有什么看法呢？